أطعمة للمحافظة على البصر
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أطعمة للمحافظة على البصر
أطعمة للمحافظة على البصر
الإنسان طاقة من الطعام الذي يأكله. والحركات الرياضية التي يمارسها . والرياضي الأمثل في حاجة بوجه خاص إلى عدة أمور ( مشتركة بين سائر الناس بدرجات متفاوتة) ان الناس في حاجة إلى حدة ذهن وقوة بصر وبصيرة. وصحة جسم شاعر بالشباب الدائم .
وهذه المزايا موجودة بشكل رئيسي في أنواع الأطعمة التي يأكلها الإنسان ولتكن البداية بحدة النظر لما لها من أهمية لكل إنسان .
لكي يحافظ الإنسان على قوة بصر فانه في حاجة الى شيئين رئيشين (لوتين)Luten) )
و(زياكسانثين)Zeaxanthin) )
ما علاقتهما بالبصر؟
ان( النسيج ألبقعي ) وهو الكتلة المستقبلة للضوء الموجودة على شبكة كل عين هذا النسيج أسرع تنكسا من بقية أقسام العين . والمصاب بهذا التنكس إما بسبب مرض عيني أو بسبب التقدم في العمر لا يعود قادراً على الرؤية الصافية. وتضعف لديه او تنعدم القدرة على القراءة أو قيادة السيارة .
وقد تبين لفريق من الباحثين بألمانيا بنتيجة أبحاث أجروها إن مادتي الوتين والزياكسين
المشار إليهما تساعدان على تصفية اللون الأزرق الذي يمكن ان يتلف النسيج البقعي من شبكة العين .
غير ان الأشخاص المتمتعين بمستويات عليا من هاتين الغدتين النباتيتين . تقل نسبة تعرضهما للتنكس ألبقعي والساد أيضا
وأكثر النباتات احتواء على هاتين المادتين الغذائيتين هو السبانخ وعملية الطبخ تركز القوة الغذائية لهذا الخضر .
أمراض العيون Eye diseases
http://www.sehha.com/diseases/eyes/eye_toc.htm
================
-
]
الإنسان طاقة من الطعام الذي يأكله. والحركات الرياضية التي يمارسها . والرياضي الأمثل في حاجة بوجه خاص إلى عدة أمور ( مشتركة بين سائر الناس بدرجات متفاوتة) ان الناس في حاجة إلى حدة ذهن وقوة بصر وبصيرة. وصحة جسم شاعر بالشباب الدائم .
وهذه المزايا موجودة بشكل رئيسي في أنواع الأطعمة التي يأكلها الإنسان ولتكن البداية بحدة النظر لما لها من أهمية لكل إنسان .
لكي يحافظ الإنسان على قوة بصر فانه في حاجة الى شيئين رئيشين (لوتين)Luten) )
و(زياكسانثين)Zeaxanthin) )
ما علاقتهما بالبصر؟
ان( النسيج ألبقعي ) وهو الكتلة المستقبلة للضوء الموجودة على شبكة كل عين هذا النسيج أسرع تنكسا من بقية أقسام العين . والمصاب بهذا التنكس إما بسبب مرض عيني أو بسبب التقدم في العمر لا يعود قادراً على الرؤية الصافية. وتضعف لديه او تنعدم القدرة على القراءة أو قيادة السيارة .
وقد تبين لفريق من الباحثين بألمانيا بنتيجة أبحاث أجروها إن مادتي الوتين والزياكسين
المشار إليهما تساعدان على تصفية اللون الأزرق الذي يمكن ان يتلف النسيج البقعي من شبكة العين .
غير ان الأشخاص المتمتعين بمستويات عليا من هاتين الغدتين النباتيتين . تقل نسبة تعرضهما للتنكس ألبقعي والساد أيضا
وأكثر النباتات احتواء على هاتين المادتين الغذائيتين هو السبانخ وعملية الطبخ تركز القوة الغذائية لهذا الخضر .
أمراض العيون Eye diseases
http://www.sehha.com/diseases/eyes/eye_toc.htm
================
-
]
أبو أحمد- ------------------
- عدد المساهمات : 1054
نقاط : 3083
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
الموقع : العراق
رد: أطعمة للمحافظة على البصر
مشكوووور على المعلومات المفيدة
وكذلك على رابط الموقع
وكذلك على رابط الموقع
هديل الحياة- المشرفة العامة
- عدد المساهمات : 348
نقاط : 879
تاريخ التسجيل : 17/01/2011
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 01:50 am من طرف مليحة العتيبي
» أفضل 10 عطور رجالي فاخرة تناسب فصل الصيف
اليوم في 12:24 am من طرف مليحة العتيبي
» مكافحة حشرات العين
أمس في 10:46 pm من طرف rwnaa1
» واجهات جي ار سي 2024
أمس في 09:46 pm من طرف مسوق اونلاين
» شركة تنظيف دبي
أمس في 09:26 pm من طرف rwnaa1
» دكتور عظام تخصص ركبة
أمس في 12:57 am من طرف سليمة معلم اغا
» جي ار سي للواجهات
18/05/24, 09:49 pm من طرف مسوق اونلاين
» مدونة هدفها الإرتقاء بالعقل و الروح و النفس
18/05/24, 06:47 pm من طرف مسوق اونلاين
» موقع مظلات وسواتر في الرياض
18/05/24, 02:28 pm من طرف سليمة معلم اغا
» افضل شركة تنظيف بالطائف
18/05/24, 12:27 pm من طرف ألضياء
» تشليح سيارات المدينة المنورة
18/05/24, 12:15 pm من طرف سلمي امير
» شركة تركيب مصاعد بحفر الباطن
17/05/24, 10:11 pm من طرف hala shokry
» رواية باب جى
17/05/24, 09:21 pm من طرف هيام
» مكافحة حشرات ام القيوين
16/05/24, 10:15 pm من طرف شيماء أسامة 272
» ليزر ازرق حارق
16/05/24, 10:00 pm من طرف bigogi