الرئيسية
أحدث الصور
قناة المنتدى على اليوتيوب
دخول
التسجيلتجربتي مع رجيم التنظيف
صفحة 1 من اصل 1
تجربتي مع رجيم التنظيف
من طرف خالد نجم 05/03/24, 12:30 pm
[url] تجربتي مع رجيم التنظيف[/url]
secrets-of-dream-interpretationتحديات وصعوبات تجربتي مع رجيم التنظيف
تجربتي مع رجيم التنظيفلقد كانت تجربة رجيم التنظيف تحديًا كبيرًا بالنسبة لي. كنت أعاني من زيادة في الوزن وشعرت بأن جسمي بحاجة إلى إعادة ضبط وتنظيف. قررت أن أجرب رجيم التنظيف بعد قراءة العديد من المقالات والمراجعات الإيجابية عنه. ومع ذلك، واجهت العديد من التحديات والصعوبات أثناء تنفيذ هذا النظام الغذائي.
أول تحدي واجهته كان التخلص من الأطعمة الضارة والمشروبات الغازية. كنت مدمنة على الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، وكان من الصعب بالنسبة لي التخلص منها. ومع ذلك، قررت أن أكون قوية وأتخلص من هذه العادات السيئة. قمت بتنظيف مطبخي من الأطعمة الضارة واشتريت العديد من الخضروات والفواكه الطازجة بدلاً منها. كان هذا التحول الأول صعبًا، ولكنني أدركت أنه ضروري لتحقيق أهدافي.
ثاني تحدي كان التعامل مع الجوع والرغبة في تناول الطعام. في الأيام الأولى من رجيم التنظيف، شعرت بالجوع بشكل مستمر وكان من الصعب تجاهل الرغبة في تناول الطعام. ومع ذلك، قررت أن أتحلى بالصبر وأتعامل مع هذه الرغبة بشكل صحيح. قمت بتناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم للحفاظ على مستوى السكر في الدم مستقرًا. كما قمت بشرب الكثير من الماء للشعور بالامتلاء والتخلص من الجوع.
ثالث تحدي كان التعامل مع الإرهاق والتعب. في الأيام الأولى من رجيم التنظيف، شعرت بالإرهاق والتعب بسبب تغيير نمط الطعام
خالد نجم- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 1663
نقاط : 4974
تاريخ التسجيل : 01/02/2022
الموقع : مصر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» شركة اقفال العربية المحدودة
» كل ما تحتاجه من الشنط وأوراق الطباعة في متجر برونز
» تاكسي مدينة الخيران
» كيف تستفيد من برامج ولاء شركات الطيران؟
» أجهزة فيب شيشة الكترونية
» الفرق بين الأفعال اللازمة والمتعدية في اللغة العربية
» مكونات الجملة الاسمية في اللغة العربية بالأمثلة
» ممسحة مياه الأرضيات العجيبة من متجر تك تك
» مراتب يانسن
» ما هي فيزا البوسنة؟
» مراتب وايت بد
» اسعار مراتب هابي فوم
» مراتب ميلانو
» اسعار مراتب مدريد