الطماطم تخفض الكولسترول وتحمي من أزمات القلب والجلطات
صفحة 1 من اصل 1
الطماطم تخفض الكولسترول وتحمي من أزمات القلب والجلطات
منافعها تزيد إذا تمّ تناولها مطبوخة
الطماطم تخفض الكولسترول وتحمي من أزمات القلب والجلطات
العربية نت
كشف خبراء أستراليون من جامعة أديلايد عن نتائج 14 دراسة سابقة أعدت عن الطماطم على مدى 55 سنة، واستنتجوا أنها توفر وسيلة دفاع طبيعية بوجه ارتفاع ما يُعرف بالكولسترول السيئ في الدم.
وتمنح الطماطم منافع تحاكي منافع statins أو الأدوية المخفضة للكولسترول وأدوية تثبيت الضغط، فتناول 25 ملغ من مادة lycopene الموجودة في الطماطم يومياً يُمكن أن يخفض الكولسترول السيئ بنسبة 10%.
ويكمن السر في مستويات مرتفعة من مادة lycopene التي تمنح الطماطم الناضجة لونها الأحمر، والـlycopene مادة مضادة للأكسدة تبين أخيراً أنها تحمي من أزمات القلب والجلطات.
وبحسب الباحثين، فإن منافع الطماطم تزيد بعد الطهي لأن استواءها يُسهّل عملية امتصاص الجسد لمادة lycopene.
ويُعد 56 غراماً من معجون الطماطم أو نصفُ لتر من عصير الطماطم المطبوخة كمية كافية لمساعدة العديد من المرضى.
أبو أحمد- ------------------
- عدد المساهمات : 1054
نقاط : 3083
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
الموقع : العراق
مواضيع مماثلة
» زيادة الكولسترول "الجيد" تقى مرضى السكر من نوبات القلب
» ما هى أعراض ارتفاع الكولسترول؟
» هنيئا لمن يحمل هذا القلب
» ما هى أعراض ارتفاع الكولسترول؟
» هنيئا لمن يحمل هذا القلب
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 10:15 pm من طرف شيماء أسامة 272
» ليزر ازرق حارق
أمس في 10:00 pm من طرف bigogi
» إدارة حسابات التواصل الاجتماعي | خطوة تك
أمس في 09:08 pm من طرف bigogi
» واجهات جي ار سي
أمس في 07:06 pm من طرف مسوق اونلاين
» مظلات وسواتر الرياض
أمس في 02:10 pm من طرف سليمة معلم اغا
» سعر جي ار سي للواجهات
15/05/24, 09:45 pm من طرف مسوق اونلاين
» شركات توصيل بالرياض بالشهر
15/05/24, 08:38 pm من طرف bigogi
» هل بن سعيد خضيرية
15/05/24, 07:05 pm من طرف مسوق اونلاين
» ترفيه بلا حدود: سكاي بلس
15/05/24, 03:31 pm من طرف سليمة معلم اغا
» مظلات سيارات
15/05/24, 10:53 am من طرف مسوق اونلاين
» شركة كشف تسربات المياه بالبكيرية
15/05/24, 10:42 am من طرف سلمي امير
» شركة ترميم منازل بالقصيم
15/05/24, 10:01 am من طرف سلمي امير
» الأسر الخضيرية
14/05/24, 06:00 pm من طرف مسوق اونلاين
» خيام جاهزة
14/05/24, 10:58 am من طرف مسوق اونلاين
» أصل أسرة بن سعيد
13/05/24, 07:37 pm من طرف مسوق اونلاين