الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة
العربية نت
تساؤلات عدة تطرح نفسها حول أسباب عدم إقلاع الكثيرين عن التدخين، وما الذي يمنع بعض المدخنين من محاولة الإقلاع عن التدخين أو مجرد التفكير بالأمر.
وبالبحث تبين أن السبب بالطبع ليس الخوف من تدهور صحتهم بعد توقف دخول الدخان المملوء بالقطران إلى رئتيهم، ولكن العائق الحقيقي هو الاعتقاد بأن حياتهم سوف تتأثر سلباً إذا ما أجبروا على التوقف عن شيء يجلب لهم السعادة.
إلا أن دراسة قام بها مجموعة من الباحثين من جامعة ويسكونسن الأمريكية أشارت إلى أن المدخنين الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين وجدوا أنفسهم يشعرون بسعادة أكبر، وبرضا عن حياتهم بعد عام أو ثلاثة أعوام من الإقلاع عن هذه العادة الضارة أكثر من الشخص الذي ظل يدخن.
وصرح ميغان بيبر من قسم باحثي الطب بالجامعة بأنه "تقدم هذه الدراسة دليلا دامغا على أن الإقلاع عن التدخين يجلب السعادة أكثر من الاستمرار في التدخين".
وأضاف: "ربما يعتقد المدخنون أن الإقلاع عن التدخين سوف يعوق رضاهم عن الحياة أو يؤثر على نوعية الحياة التي يعيشونها، لأن هذا سوف يحدث اضطرابا في نظام حياتهم وعلاقاتهم مع الآخرين بل يؤدي لفقد المتعة التي تصاحب التدخين.
وتقترح نتائج هذه الدراسة أنه على المدى الطويل سوف يشعر الشخص بسعادة أكبر ورضا عن حياته إذا ما توقف عن التدخين".
وقد اعتمدت نتائج هذه الدراسة التي نشرت مؤخراً في جريدة Annals of Behavioral Medicine على ثلاث سنوات من تقييم ومتابعة ما يقرب من 1000 مدخن الذين تم تقييم حالتهم بعد عام وثلاثة أعوام، حيث استمر ثلثا أفراد العينة في التدخين، بينما تمكن الثلث من الإقلاع تماماً عن التدخين.
ولم يكن مفاجئاً أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين سجلوا درجات أعلى في التقييم لنوعية حياتهم فيما يخص حالتهم الصحية بشكل عام بالمقارنة بحالتهم عند بدء الدراسة، بينما من استمروا في التدخين سجلوا درجات أقل في حالتهم الصحية، بل في رضاهم عن أنفسهم.
وهناك عدة عوامل تسببت في ذلك، بما في ذلك أن التدخين نفسه ربما يجعل الشعور بالضغوط النفسية تتفاقم كما أن التعامل مع عادة تدخين النيكوتين ربما تكوم مصدرا للتوتر.
وصرح كاتبوا الدراسة لجريدة مونتريال جازيت الكندية بأنه "يمكن استخدام هذه النتائج لحث المدخنين على الإقلاع خاصة الأشخاص، الذين ليس لديهم باعث قوي للتوقف عن التدخين أو من تروعه فكرة كيف ستكون الحياة بدون سجائر".
أبو أحمد- ------------------
- عدد المساهمات : 1054
نقاط : 3083
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
الموقع : العراق
رد: الإقلاع عن التدخين يرفع مستوى الشعور بالسعادة
يسلموووووووووووووو
اسيرة الحياة- كبـــــآر آلشخصيآت
- عدد المساهمات : 49
نقاط : 61
تاريخ التسجيل : 05/07/2012
الموقع : البصرة
مواضيع مماثلة
» دراسة: التدخين سبب لتراجع القدرات العقلية للرجال
» التدخين "يضر منذ الدقائق الأولى" حسب خبراء أمريكيين
» التدخين انتحار جماعي يصعب تفسير «طقوسه»
» التدخين "يضر منذ الدقائق الأولى" حسب خبراء أمريكيين
» التدخين انتحار جماعي يصعب تفسير «طقوسه»
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 07:39 pm من طرف خالد نجم
» تفسير رؤيا الرياح الشديدة والعواصف في المنام
اليوم في 07:00 pm من طرف خالد نجم
» خيم ومجالس
اليوم في 03:23 pm من طرف مسوق اونلاين
» تفسير حلم مقابلة مشهور
اليوم في 05:20 am من طرف خالد نجم
» صراصير في البيت في المنام
اليوم في 04:22 am من طرف خالد نجم
» تفسير رؤية المال الورق في المنام لابن سيرين
اليوم في 03:09 am من طرف خالد نجم
» حلم ركوب الدباب
أمس في 11:50 pm من طرف خالد نجم
» حلمت ان زوجي تزوج اختي
أمس في 11:20 pm من طرف خالد نجم
» قطيع غنم في المنام
أمس في 09:47 pm من طرف خالد نجم
» منتجات AMS على ويلنس سوق: تجربة تسوق فريدة تضمن لك الجودة والتنوع
أمس في 09:28 pm من طرف سليمة معلم اغا
» رؤية الحرامية في المنام للحامل
أمس في 09:16 pm من طرف خالد نجم
» رؤية صديقة قديمةفي المنام
أمس في 08:50 pm من طرف خالد نجم
» شركة تسويق إلكتروني في السعودية: الشريك المثالي لتحقيق نجاحك الرقمي
أمس في 08:22 pm من طرف fahdahmed61
» الشوكولاتة وتسعون لتحضيرها بأنفسكم في المنزل
أمس في 07:03 pm من طرف fahdahmed61
» تفسير حلم اختي متوفية وهي حية
أمس في 06:53 pm من طرف خالد نجم